ヤバい勉強脳 すぐやる、続ける、記録する、科学的学習スタイル
菅原洋平 飛鳥新社 2020年
39 ポリ（複数の）ヴェーガル（迷走神経）理論
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迷走神経の8割は、内臓から脳に情報を送る繊維
「脳は命令しているだけで、その命令の判断材料である情報を送っている内臓の方がよっぽど重要だ」
45 やる気が起こらない
遅い心拍や浅い呼吸に従った結果
86 「私はその方がやる気になるから」
自分のことを客観視して意識的に環境を作っている人は、自分の中でセルフトレーナーと会話している人
96 常に何らかの勉強をし続けている人
はかどっているときから、勉強の仕方を複数用意している傾向がある
118 脚を投げ出す、貧乏ゆすり
思いひざかけを試してみる
121 勉強に集中できず、考え事をしてしまう
指サックをつけて触覚情報を鮮明に届けてみる
124 文章が理解しにくかったり、否定的な感情が湧くとき
身につけている衣服の素材やフィット感が不快なことが原因